Mnogi pojedinci imaju hemoroide, česti zdravstveni problem koji zahtijeva modifikacije prehrane i pravilnu njegu probavnog sustava kako bi pronašli olakšanje. Hemoroidi su proširene vene smještene u donjem dijelu debelog crijeva, a težina simptoma može varirati od blage nelagode do nesnosne boli. Iako hemoroidi u početku mogu proći nezapaženo, mogu napredovati i zahtijevati medicinsku intervenciju, a potencijalno čak zahtijevati i kirurške zahvate.
Za ublažavanje tegoba uzrokovanih hemoroidima može se obratiti prirodnom lijeku sodi bikarboni. U borbi protiv zatvora, glavnog uzročnika hemoroida, soda bikarbona pokazala se učinkovitim rješenjem.Čin vršenja prekomjernog pritiska tijekom stolice, što je posljedica zatvora, može izazvati povećanje i iritaciju hemoroida. Za ublažavanje probavnih problema i rizik od zatvora može se koristiti mješavina vode i sode bikarbone. Osim toga, primjena sode bikarbone u terapeutskim kupkama može učinkovito ublažiti tegobe koje su obično povezane s hemoroidima.
Da biste napravili kupku, pomiješajte litru tople vode s tri žlice sode bikarbone. Ova dobivena otopina koristit će se za sjedeću kupku koju treba održavati otprilike deset do dvadeset minuta. Nakon kupanja važno je nježno isprati zahvaćeno područje toplom vodom i nakon toga nanijeti neutralnu kremu kako biste dodatno ublažili iritaciju.
Kako bi se spriječio razvoj hemoroida, moguće je napraviti određene prilagodbe u načinu života, kao što je uključivanje više tjelesne aktivnosti, povećanje potrošnje vlakana i izbjegavanje dugotrajnog sjedenja. Osim toga, korištenje prirodnih lijekova poput sode bikarbone može učinkovito ublažiti simptome i spriječiti napredovanje stanja.
BONUS TEKST:
Fascinantna je činjenica da je osmijeh univerzalno prepoznat kao simbol sreće, koji nadilazi kulturne i jezične barijere. Čin osmijeha je izuzetno moćan i nekompliciran način prenošenja emocija. Ovaj izraz lica ima takvu ogromnu moć da ima sposobnost ublažiti stres, poboljšati raspoloženje, pa čak i pozitivno utjecati na cjelokupno zdravlje. Kad se prepustimo smijehu, naše tijelo oslobađa endorfine, poznate kao hormoni sreće, koji potiču osjećaj zadovoljstva i spokoja. Nadalje, smiješak može učinkovito smanjiti prisutnost kortizola, hormona odgovornog za stres, potičući na taj način osjećaj opuštenosti i poboljšanog emocionalnog stanja.
Intrigantno je primijetiti da osmijeh nije samo manifestacija sreće; može poslužiti i kao katalizator sreće. Znanstvene studije su otkrile da jednostavan čin smijanja ima sposobnost prevariti mozak da percipira stanje sreće, čak i u nedostatku istinske radosti. Ovaj koncept, koji se naziva “teorija facijalnih povratnih informacija”, predlaže da naše emocije mogu biti pod utjecajem naših fizičkih izraza.
Moć osmijeha u društvenim interakcijama ne može se podcijeniti. Pojedinci koji se često smiješe smatraju se pristupačnima, ljubaznima i privlačnima. Štoviše, smijeh ima sposobnost poboljšati odnose, izgraditi povjerenje i stvoriti osjećaj jedinstva unutar zajednice. Osim toga, osmijesi su zarazni; kada svjedočimo da se netko smiješi, uobičajeno je da se instinktivno nasmiješimo zauzvrat.
Fascinantno je primijetiti da osmijesi dolaze u različitim oblicima, u rasponu od nježnog, suzdržanog osmijeha do širokog, iskrenog osmijeha koji obuhvaća cijelo lice, uključujući i oči. Ovaj potonji tip, koji se naziva “Duchenneov osmijeh”, naširoko je prepoznat kao pravi izraz sreće i zadovoljstva.
Osmijeh ima veći značaj od običnog izraza lica; posjeduje sposobnost poboljšanja našeg unutarnjeg blagostanja i jačanja naših veza s onima oko nas. Bilo da se smijemo u šaljivom trenutku ili jednostavno želimo poticaj sreće, osmijeh je dosljedno mudra odluka.
