Ljekovite Biljke za Hladne Dane: Savjeti Travara Momčila Antonijevića
Poznati travar Momčilo Antonijević ističe da je sada pravo vrijeme za sakupljanje ljekovitih biljaka koje mogu pomoći u borbi protiv različitih zdravstvenih problema tokom hladnijih mjeseci. Gostujući na TV Prva, podijelio je savjete o najdjelotvornijim biljkama i njihovim primjenama.
Matičnjak – Antivirusna Moć i Olakšanje Mučnina
Matičnjak je poznat po svojim snažnim antivirusnim svojstvima, posebno protiv virusa gripe. Osim toga, ova biljka:
- Pomaže kod mučnina – posebno tokom putovanja; u kombinaciji s đumbirom daje odlične rezultate.
- Sigurna je za djecu, trudnice i dojilje.
Savjet za upotrebu:
Napravite čaj od matičnjaka i kombinujte ga sa svježim sokom đumbira kako biste spriječili mučninu tokom putovanja.
Vranilova Trava, Majčina Dušica i Divlji Origano
Ove biljke pripadaju istoj porodici i sadrže esencijalna ulja s brojnim ljekovitim svojstvima:
- Antiseptičko i antifungalno djelovanje – efikasne protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija.
- Podrška probavi i urinarnom zdravlju – posebno korisne kod respiratornih i urinarnih infekcija.
Priprema čaja:
Ne kuhajte ove biljke – samo ih prelijte ključalom vodom i poklopite, kako bi se očuvala njihova ljekovita svojstva.
Ranjenik (Petrovac) i Cikorija – Protiv Proljeva i za Zdravlje Crijeva
Za probleme sa probavom i dijarejom kod djece i odraslih, Antonijević preporučuje:
- Čaj od ranjenika – posebno djelotvoran protiv proljeva.
- Cikorija – nadzemni dio biljke u cvatu koristi se za čaj protiv dijareje, dok je korijen bogat inulinom, prebiotikom koji hrani korisne crijevne bakterije.
Savjet za pripremu:
Kuvajte supenu kašiku usitnjenog nadzemnog dijela cikorije dva do tri minuta, ostavite da odstoji 20 minuta, pa konzumirajte.
Rastavić i Valerijana – Protiv Viška Tečnosti i Za Smirenje
- Rastavić je poznat po svojim diuretičkim svojstvima, pomaže kod viška tečnosti, bolesti bubrega i bešike.
- Valerijana (Macina trava) koristi se za:
- Nesanicu
- Nervozu i anksioznost
- Anginu pektoris
Priprema čaja od valerijane:
Jedna supena kašika sušenog korijena valerijane prelije se ključalom vodom, ostavi da odstoji 20-30 minuta i pije pred spavanje.
Tinktura od valerijane:
- 50 g sušenog korijena preliti sa 300 ml 70% alkohola.
- Čuvati na tamnom mjestu 12-14 dana uz povremeno mućkanje.
- Procijediti i koristiti po 30 kapi razblaženih u vodi.
Savjeti za Pravilnu Pripremu Čajeva
Antonijević naglašava da način pripreme čajeva značajno utiče na njihovu ljekovitost. Kod biljaka bogatih etarskim uljima (poput matičnjaka i vranilove trave):
- Nikada ih ne kuhajte, jer temperature iznad 75°C uništavaju etarska ulja.
- Samo ih prelijte ključalom vodom i poklopite kako bi sačuvali njihova svojstva.
Zaključak
Zima je idealno vrijeme da se pripremite za hladne dane uz ljekovite biljke. Pravilnom upotrebom i pripremom čajeva, možete poboljšati probavu, ojačati imunitet, smanjiti stres i osigurati zdrav san. Biljke poput matičnjaka, vranilove trave, cikorije i valerijane pravi su saveznici u očuvanju zdravlja.
